Allenamento di ieri sera

Ultime prove "tecniche" in vista del nuovo programma (comprese prove con hook grip)

Peso: 98.3 kg

Stacco sumo

3 x 1 x 180 kg
1 x 200 kg

video:
https://www.youtube.com/watch?v=8UC2...ature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=1e2W...ature=youtu.be

Stacco classico senza cintura:

3 x 1 x 140 kg

Stacco snatch grip senza cintura:

1 x 140 kg

video: https://www.youtube.com/watch?v=zhEU...ature=youtu.be

Accessori vari per i dorsali