Un saluto a tutti.

Mi sono appena iscritto al forum l'ho trovato ben organizzato.
Ho 35 anni ho giocato per 10 anni a pallanuoto e nuoto da sempre. Da 3 mesi ho iniziato Body building e per ora sto seguendo una scheda di un personal trainer. Sto leggendo dei libri e voglio utilizzare il forum per condividere i miei progressi ed obbiettivi e riuscire a effettuare una programmazione di allenamento e nutrizionale in autonomia.

Un saluto a tutti.