Oggi panca e stacco tecnico.

Panca 5x5@80kg
https://youtu.be/0n456mxvcqQ

Stacco con 2 fermi 4x2@120kg
https://youtu.be/gJuPWBNOmsc

Per completare leg curl, military, croci, bicipiti.

Buona serata,
Morgante