È vero Doc, mi sono accorto MOOOOOLTO dopo che le scarpe non erano quelle giuste.
L'ho già detto che sono uno zuccone?

Ti ringrazio, mi stai aiutando più di quanto immagini.
Riproverò a tempo debito sia la panca che gli stacchi, nel frattempo continuo con gli esercizi tecnici.
Domanda: per la panca tecnica, un TUT 4:4:1 (discesa 4 s, fermo 4 s, salita veloce) può andare bene?

Grazie.