Allora, sappi che ti capisco, non è semplice in breve tempo assimilare tutte le informazioni riguardanti allenamento, alimentazione e tutto ciò che li accompagna.
Se potessi, ti aiuterei, ma anche io devo ancora prendere pratica con i concetti e non li ho ancora assimilati al livello che mi permetta di poter dare indicazioni e consigli affidabili.
Il mio consiglio: non demordere, continua a leggere, anche più volte, fai domande specifiche.
Per l'allenamento, riprenditi mentre lo fai, pubblica i video e chiedi cortesemente commenti e suggerimenti.
Così facendo continuerai per molto tempo e vedrai che piano piano inizierai a imparare.
Non avere fretta, NON INFORTUNARTI, fortunatamente sei giovane e tempo ne hai.
Se vuoi, metti anche le tue foto.
Dacci dentro! Con cautela, ma senza risparmiarti fatica e sudore.