Originariamente Scritto da DadoL
Inizia a prendere confidenza col carico. Io lo faccio leggero e le spalle mi bruciano. Sento anche il lavoro della schiena e chiaramente delle braccia.
Probabilmente lo fai meglio di quanto pensi ma magari porti in alto le spalle (avvicinandole alle orecchie per intenderci...) e quello so che non bisognerebbe farlo.
Smentitemi pure perchè eventualmente anche io mi correggo.
Ha ragione joker: fatti il video anche del military.
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