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Discussione: la mia dieta

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  1. 14-03-2018, 11:48 AM #15
    alf91
    alf91 non è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio

    Se calando le calorie togliendo un solo macronutriente dovessi scendere con la quota proteica potresti alzare la quantità di un'altra fonte per pareggiare, ma senza diventare matti.

    non mi è chiaro questo
    ok grazie carnera sei gentilissimo.
    riguardo le proteine della frutta secca o del riso, queste le conteggio nella quota proteica o devo calcolare solo quelle animali e le whey?
    Ultima modifica di alf91; 14-03-2018 alle 11:53 AM
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