Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Le ginocchia troppo avanti sono un falso problema. Tempo fa qualcuno si è inventato che le ginocchia devono stare dietro le punte dei piedi. Una sciocchezza ovviamente, ma che viene ancora fuori di tanto in tanto. Le ginocchia vanno in maniera naturale nel punto giusto da sole, al massimo possiamo lavorare sulla apertura delle anche.
davvero Joker??
azz, buono a sapersi!
in questi giorni sto vedendo un sacco di video sullo squat ed effettivamente questa cosa delle ginocchia l'ho sentita più volte e c'ero cascato in pieno vabbè, meglio così, una cosa in meno da tener presente, grazie!