Squat: continuerò a provare e riprovare finchè troverò un movimento decente e consolidato.

Panca: vedi bene, il focus in questo programma sarà di far partecipare di più le gambe.

Stacco: anch'io mi sono accorto che a un certo punto velocizzavo il movimento mandando a meretrici la coordinazione gambe/schiena. Devo riuscire a mantenere la salita omogenea. In effetti la salita lenta nel sumo faceva proprio pena, peggio che nel regular.

Come sempre grazie mille per tutti i consigli!