Sistemare lo squat e' la mia priorità. Se riesco a migliorare nella distribuzione del carico sui piedi e nella tenuta della schiena penso che i kg possano salire bene.

Riguardo allo stacco sto valutando di allenarmi anche col sumo, forse è più favorevole per le mie caratteristiche.
C'è da dire che il carico usato oggi era molto facile, ho provato una doppia con 100kg e era decisamente più brutta.
Tuttavia voglio provare a lavorarci. Le mani devono stare alla larghezza delle spalle?