ciao Miki, benvenuto. bella presentazione.

Citazione Originariamente Scritto da mikyharley Visualizza Messaggio

mi consente di staccare la mente e scaricare le tensioni ,non riuscirei veramente + a farne a meno.
mi ci ritrovo tantissimo in questa frase. Anzi, per me, personalmente, è praticamente solo questo.
Invece per te, da quel che dici subito dopo si evince che non è solo questo, ma è anche il raggiungimento di obiettivi fisici, la classica impostazione bodybuilding insomma.
Ecco se è questo, secondo me hai centrato il problema: diventa importantissimo fare le cose bene per quel che riguarda la dieta (ci sarebbe poi da vedere come esegui gli esercizi certo, e per questo il consiglio che diamo ai nuovi del forum è sempre lo stesso: apriti un diario nella sezione online training e posta i tuoi video) ma il discorso dieta rimane importantissimo

Detto questo il consiglio che volevo darti era un altro in realtà. Se gli obiettivi preposti tardano ad arrivare, tu non ci pensare, dimenticali per un momento, e riscopri questa sensazione:

Citazione Originariamente Scritto da mikyharley Visualizza Messaggio
mi consente di staccare la mente e scaricare le tensioni ,non riuscirei veramente + a farne a meno.
poi magari il resto verrà da sè