In realtà sono passato da 74 a 77kg quindi un aumento c'è stato ma non sono assolutamente soddisfatto nonostante siano comunque passati 2 mesi. Seguendo una dieta ipercalorica e allenandomi con costanza mi aspettavo un minimo di più. Informandomi qua ho infatti visto come le schede seguite fossero completamente assurde ed inadeguate. Per questo considero anche io il Doc un nuovo inizio ahah