Citazione Originariamente Scritto da Connor Visualizza Messaggio
A tal proposito ti chiedo : con l'obiettivo di aumentare i carichi ci metti un ipercalorica o per i tuoi allenamenti riesci a progredire anche in normo ?
Le gare di Powerlifting si svolgono per categorie di peso, io gareggio nellla -66kg, quindi non posso allontanarmi troppo da questo peso quando sono lontano dalle gare. In generale, off season, aumento qualche kg per poi tirarmi di nuovo all' avvicinarsi della gara.