Il carico è mostruoso,

...ma la tecnica è proprio brutterella; sarebbe tollerabile a fatica in uno stacco classico, in un sumo è inaccettabile, infatti la terza ripetizione, per chiuderla, hai dovuto strattonarla.

Parti troppo seduto, poi cominci a tirare e ti sale il culo prima che si muova il bilanciere; a quel punto estendi le gambe e la schiena resta indietro, infatti ad un certo punto hai le gambe completamente estese e la schiena ancora inclinata in avanti.

Quando ti posizioni innanzitutto quando sei in piedi davanti al bilanciere (prima di scendere ad afferrarlo) dovresti essere con le tibie a 2 cm da esso, poi quando scendi ad afferrarlo e ti pretensioni, dovrsti partire con le spalle già leggermete più in avanti (oltre la verticale del bilanciere prima di cominciare ad alzarlo) e il sedere leggermente più alto.

A quel punto, questi carichi li faresti facilmente senza blocchi