Oggi panca progressione e squat mantenimento.

Panca 5×5@80kg

Credevo che li avrei sofferti molto di più. La prossima settimana provo ancora questo schema aggiungendo due o tre chili.
https://vimeo.com/240849224

Squat 5×5@80kg

Rematore 5×8@50kg

Iperestensioni 5×12

Buona serata,
Morgante