ALLENAMENTO 19/10/17

Allenamento giorno A

Leg press 5x100 5x107 5x113 4x120
panca piana 5x38 5x38 4x38 3x43
pulley 5x32 5x39 5x45 3x52
lento 5x12 5x14 5x14 3x16
Cardio
30 minuti in fascia
Per cena uova,verdura e patate americane che mi ricordano le castagne