SQUAT: 5x30 - 5x40 - 4x5x65kg
ROW: 5x20 - 5x30 - 4x5x45kg
LENTO: 3x10x30kg
CURL: 3x8x22,5kg
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Mr Italia
In Stretching
SQUAT: 5x30 - 5x40 - 4x5x65kg
ROW: 5x20 - 5x30 - 4x5x45kg
LENTO: 3x10x30kg
CURL: 3x8x22,5kg
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
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