Ciao Dorso, diciamo cause di forza maggiore. Ho dovuto diradare gli allenamenti per gli impegni familiari e lavorativi (sto cambiando azienda e tra colloqui e documenti ho dovuto impegnare parecchio tempo).
Riguardo allo spingere ho avuto un problemino muscolare nella zona del core che mi ha limitato un po' negli ultimi wo di squat e stacco. Ora sembra passato, i prossimi wo cercherò di riprendere confidenza con i carichi.
Spero poi con il nuovo lavoro di riuscire a allenarmi almeno due volte a settimana.