Ringrazio TUTTI (compreso Dado che ha fatto bene a mettere le sue osservazioni) per le indicazioni e le valutazioni sul mio plank.

Dado la tua valutazione probabilmente non sarebbe sbagliata se io fossi un atleta normale, visto però che sono "storto" forse ti ho fuorviato.

Vorrei anche chiarire una cosa: il Plank lo faccio in questa tornata di allenamento come piccolo complementare (indicato dal Coach) , non mi piace e non intendo darmi ai callisthenics. Se è appena accettabile ce ne cresce