Squat bello (continuo a trovare eccessivo l' affondo ma se ti viene così, piuttosto che forzare qualcosa di innaturale, fallo così)

Panca: se non è un inganno della ripresa mi sembra proprio che chiudi troppo i gomiti, i quali, al petto, vanno ben oltre la verticale del bilanciere. Guarda la terza e la quarta ripetizione del primo video...