Volevo provare il 5x5 di Bill Starr che mi sembra divertente e sicuramente più incentivante viste le poche rep che si sposano con la mia scarsa resistenza.
Dunque ho impostato questa settimana con alte rep e poco carico (pensavo appunto 40% che mi sembrava relativamente blando quando mi son scontrato con un affaticamento imprevisto) così da concentrarmi sulla tecnica e l'esecuzione del movimento