Un fattore va detto anche se la scheda fosse fattibile chi ci dice che sarebbe adatta? Queste iniziano ad essere schede un po' al limite, magari per un atleta allenare tutti i giorni le 4 alzate è troppo come stress su articolazioni, magari per un altro atleta va bene.
E vanno considerati gli infortuni, sappiamo bene che ogni atleta ha i suoi acciacchi e debolezze. Magari a questi carichi un atleta tende ad essere soggetto ad infiammazioni varie.
Proprio ieri guardavo un video di un tizio che diceva che quando squattava 4 volte a settimana si metteva ginocchiere e un tutore per il bacino per le anche. Quando è passato a 2 volte non ne ha più avuto bisogno.


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