Citazione Originariamente Scritto da dorsoduro Visualizza Messaggio
E già questo è un inizio. Almeno per ora puoi fare a meno della palestra, nel senso che ci sono mooolte cosa da sistemare prima di pensare ad allenarti seriamente.

Devi essere tanto COSTANTE, te lo dice uno che è il tuo opppsto: a settembre 2016 pesavo 52-53 kg, ora ne peso 62. Sono sempre una mazza, ma almeno non mi scambiano più per un bambino dell'Africa.

Ma questo solo per farti capire una cosa: io "frequento" la palestra da ben prima del 2016. Il problema è che non sono mai stato costante. 3 mesi si e 2 no... e ogni volta mettevo 3-4 kg per poi perderli in meno di un mese.

Insomma... costanza... sforzi e sacrifici ripetuti nel tempo. Altrimenti ti illudi solo.


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Io ho messo piede in palestra nel 2008 la prima volta! Perché volevo mettere su un po' di muscoli e tonificare e pesavo 74 kg...ho iniziato a lavorare sodo e ero salito a 83 kg e nel frattempo mi ero asciugato anche...poi ho sempre smesso e ricominciato a periodi alterni x motivi economici...quando smettevo salivo a 92/95 kg...x poi scendere a 80/75 anche...e poi risalire appena smettevo....ma ora diciamo che sono più grande e economicamente indipendente quindi dovrei riuscire a farcela adesso.....

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