Aspetta un attimo rupan, anch'io mi sono fatto una home gym ultimamente e il mio soffitto è alto 215 cm, sono messo peggio di te.

Per le trazioni non c'è soluzione, purtroppo devi piegare le gambe e abituarti cosi, io di solito appoggio il bilanciere nei supporti messi nel buco più alto del rack lo fisso con due fascette al rack e vado, non sarà il massimo della comodità ma amen.

Per il rack perchè dici che non ti ci sta un power rack?

L'azienda power gear se gli mandi una mail te lo fanno di qualsiasi dimensione.

Oppure io ho preso un rack dal sito lacertosus che è alto 208 cm di suo, quindi se c'è stato a me ci sta pure a te, ed è un buon rack, forse un gradino sotto a quello della power gear.