si anch io la sento come te, se ti alleni in monofrequenza quel muscolo che alleni lo distruggi del tutto, invece io ho paura che facendo multifrequenza li alleno tutti in un giorno però non portandoli a distruzione. Quando alleno un muscolo a fine allenamento non riesco nemmeno a tirarlo da quanto è pompato, poi io sono fissato sui doms, se il giorno dopo non li sento o li sento poco il mio cervello pensa (erroneamente forse) che non son stati allenati bene e potevo dare di più. Il mio è un blocco mentale, però un mesetto si potrebbe anche provare senza problemi la multifrequenza, magari in periodo di esami che non posso andare più di 3-4 volte a settimana in palestra. Ogni tanto bisogna sperimentare qualcosa di nuovo!