Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Morgante mette i guantini... ah ah ah

[emoji19]

Scherzi a parte, buona llenamento, però secondo me ti manca qualcosa sia nello squat che nello stacco: pensare a spingere in avanti la pancia.

nello squat perchè ti aiuterebbe a ridurre la retroversione del bacino (devi pensare come se volessi spingere la fibbia della cintura in mezzo alle ginocchia)

e nello Stacco perchè ti porterebbe ad avvicinare il bacino al bilanciere invece di fare un accenno, in partenza, a spostare il bacino verso l' alto

È un lavoro che provo a fare, ma è la prima cosa che va a meretrici con la stanchezza o la mancanza di concentrazione. Nei prossimi allenamenti farò in modo di considerarla una priorità.