Aggiorno con gli ultimi risultati:
La gara è andata bene. Mi sono piazzato ottavo con la misura di 15.58 m , quindi un miglioramento di 4 centimetri.
Nel riscaldamento ho anche fatto un lancio da fermo vicino ai 15 metri. Solitamente tra un lancio da fermo e uno completo c'è almeno un metro di differenza, quindi non mi posso dire soddisfatto al 100%.
Questo però mi fa capire quanto margine di miglioramento ho ancora, sia dal punto di vista tecnico sia da quello della forza (soprattutto nella parte superiore del corpo...tra quelli che mi sono arrivati davanti quello che alza di meno fa 140 kg di panca)
Adesso mi prendo un paio settimane di vacanza poi si ricomincia a lavorare in ottica 2018
Nei prossimi giorni scriverò due righe sui programmi da quì a ottobre
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