Uno dei miei dubbi sta proprio in questo. Vorrei fare all.a(stacchi, panca, ecc.), il lunedì, all.b(squat, press stretto ecc.)il mercoledì, all.a il venerdì e così via. Le due sessioni a settimana(non unagni sett mi alleno il lun e il gio,non di lun e poi il gio della sett seguente) ke faccio per ora sono molto dure, e ogni settimana registro qualke ripetizione o un pò di ferro in più. Ho paura di raggiungere presto uno stallo aggiungendo altre sessioni. L'unico modo per scoprirlo è provare
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