Grazie mille Uber, sono felice che sei tornato a scrivere con continuità, sei una grandissima risorsa per noi novizi e questo post ne è il chiaro esempio.Originariamente Scritto da .:überfranz:.
L'idea che mi hai proposto mi piace molto, ci sono però alcune cose che non mi sono chiare...
Queste progressioni vanno applicate solo ai 3 fondamentali?
Va bene se i 3 big li faccio tutti 2 volte a settimana?
Presumo che facendo già tanto volume non devo aggiungere nessun complementare al programma, quindi ci metto dentro trazioni, military, un pò di bicipiti, tricipiti ed addominali e sono a posto.. Corretto?
Poi ho proprio un dubbio sul mio percorso... vengo da 3 mesi di "MrDoc prescrive" in cui ho lavorato molto con un 5x5 intorno al 70-75%, il programma che mi hai proposto mi da l'idea di essere abbastanza simile, pensi possa essere un problema questa cosa?
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