Nello squat sto cercando la linea di spinta migliore, infatti non ci sono due reps uguali eheh
Voglio approfittare di questi allenamenti a carico ridotto per trovare il giusto movimento e poi metabolizzarlo con il lavoro di volume.

Nella panca mi sono reso conto mentre la facevo che ero messo meno bene delle ultime volte. Penso di aver pagato un po' i tanti allenamenti ravvicinati e il caldo. Dopo lo squat ero sudato come un porco.