Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
@Doc ho cercaro di inclinare di più la schiena perchè mi avevi detto che ero troppo verticale solitamente. Mi sa che allora ho capito male.
Non mi sono spiegato bene io: la schiena un pochino più inclinata in avanti ma con la stessa inclinazione lungo tutta l' alzata. Devi già essere inclinato in avanti prima di comninciare a scendere qwuel tanto che ti serve per sentirte il peso bello centrato siui piedi e tenere semprte quell inclinazione.

Bella pulita la panca, ti fa bene