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Discussione: Volere è potere, tutto il resto sono scuse. Diario di Leonardo [emoji963]

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  1. 02-06-2017, 11:14 AM #11
    L'avatar di the77joker
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    Predefinito Volere è potere, tutto il resto sono scuse. Diario di Leonardo [emoji963]

    Si infatti sul rematore esistono mille possibilità visto che non è una alzata "codificata" e spesso è solo un complementare da fine allenamento. Però ho sentito molti dire di farlo con lo stesso carico della panca.
    Se stai più orizzontale lavori diversamente che se sei obliquo. Secondo me va bene fatto in tutti i modi e più varianti si fanno meglio è. Io personalmente mi trovo bene a fare 5 serie da 8-10 col bilanciere alterno presa prona e supina, larga e stretta, con carichi bassi anche perché lo faccio alla fine. A volte coi manubri ma raramente.


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Ultima modifica di the77joker; 02-06-2017 alle 11:24 AM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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