Diario di un lanciatore di coriandoli

[MrDoc]

Mi sentivo in grado di fare delle doppie volendo. Speriamo non sia un fuoco di paglia ma di sentirli leggeri anche settimana prossima con il massimale.

Eri messo molto meglio per tanti motivi, sicuramente ci facevi le doppie. Nei massimali non farti prendere dall' emozione e vedrai che avrai soddisfazioni.

Riguardo alla schiena mi sto studiando i tuoi video, ho fatto qualche timido tentativo di inclinarla di più ma non mi sono trovato molto bene. Per carità ho fatto poche prove e probabilmente e' solo questione di pratica.

1) Per pietà no! ... non prendere come riferimento i miei video, ti cacci nei guai...
piuttosto guarda questo che è di Enrico Bomboletti (per me è "IL" powerlifter) come squatta dal secondo 20: