Peso corporeo 66,6kg

Oggi

Squat
7x2x125kg (sempre duri ma in lento miglioramento)
Video ultime 2 serie:


Panca
7x2x84kg (penso di non averli mai fatti, duri ma niente male)
Video ultime 2 serie:


Stacco con 2 secondi in tensione prima di cominciare ad alzare
6x3x130kg

Curl con manubri
5x10x20kg