Citazione Originariamente Scritto da betazeta Visualizza Messaggio
Mi eserciterò.
Grazie mille per gli ottimi consigli. Riguarderò i video e cercherò di concentrarmi sul collo (facile) e sui piedi (un po' più difficile).

Per la respirazione ci sto lavorando, devo trovare il mio metodo, rendere naturale una cosa che naturale non lo è. L'allenamento serve a quello, e le vostre osservazioni servono a fare in modo che si migliori sempre di più.
Ancora una cosa
Che scarpe usi? Giusto per dirti che in molti abbiamo scarsa mobilità della caviglia e un buon metodo per sistemare è avere il tallone rialzato, con una tavoletta oppure con le scarpette dedicate per powerlifting come le adidas powerlift