Lunedì ho fatto tirate fino a 100kg... Oggi ho un male ai trapezi allucinante 😂😂
Comunque ho fatto la visita fisiatrica e mi hanno detto di fare 10 sedute di fisioterapia e 5 di TECAR. Il polso fa male e infatto non sto facendo nessun esercizio di spinta, solo alzate laterali almeno per mantenere un po' di tono sulle spalle
Nello squat invece ho ripetuto il 6×6@90kg e penso che proverò l'EVA Training...