panca piana
5x5x70kg 1'30
squat
6x6x80kg
lento avanti (fermo di 2'')
6x6x40kg
propriocettività e stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
panca piana
5x5x70kg 1'30
squat
6x6x80kg
lento avanti (fermo di 2'')
6x6x40kg
propriocettività e stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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