Le trazioni orizzontali sono buone.
Se vuoi aumentare l'impegno prova a sollevare uno dei due piedi d'appoggio.

Sentirai lavorare tanto anche i flessori dell'arto inferiore.

Nb. Io non faccio tenere le gambe completamente estese, ma con un minimo grado di flessione del ginocchio, sempre in ottica protettiva della cerniera lombosacrale. Ma è un mio quasi superfluo onanismo