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Discussione: Imparare l' ABC

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  1. 21-01-2017, 03:59 PM #11
    Zio mauri
    Zio mauri non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Jan 2016
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Peso corporeo 69,9kg
    inizi a scendere sotto i 70 intanto....

    Panca con bottiglietta usata come board (non chiedetemi perchè, Gianluca ha cercato di spiegarmi che serve per tenere il petto alto ma non ho capito come, mi limito ad obbedire...)
    ho visto un tutorial di Ado che consiglia di mettere la bottiglia sul petto, se lo ritrovo te lo "linko"
    https://www.youtube.com/watch?v=NtWbQxbg84s minuto 4.20 circa
    Ultima modifica di Zio mauri; 21-01-2017 alle 04:02 PM
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/55519-minimo-chiarezza-per-principianti-sedicenti-esperti.html

    BENVENUTO da parte mia e da parte di Morgante
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