La mia prima "vera scheda" dopo quelle di inizio prestampate cosa ne pensate?

[MrDoc]

ha bhe via andiamo bene.... e cosa dovrei fare andare dal trainer che l'ha fatta e dirgli : la scheda non va bene

Però se non sei disponibile a cambiare mi chiedo perché tu abbia aperto questo post.

In realtà lui ha aperto questo post chiedendo se era messo proprio male (come carichi) e non chiedendo se la scheda andava bene o no.

Però il fatto è che la risposta alla sua domanda (che io non volevo dargli esplicitamente per non offenderlo) è che è messo proprio male come carichi; questo implica che è sbagliato il suo modo di allenarsi, che stà seguendo la strada sbagliata; da li il mio suggerimento di seguire un' altra strada.

Mio figlio di 14 anni, con un peso corporeo di 55kg dopo 4 mesi di allenamento (seguendo i criteri del post che ti ho messo) ha fatto 100kg di squat e 110 di Stacco da terra.

Se però ti va bene continuare con la tua scheda vai tranquillo.