Ciao a tutti, sono nuova e devo fare una domanda forse stupida. È la prima volta che prendo i termogenici e volevo chiedere come devo assumerli? Cioè ho letto 1 prima di colazione e 1 durante il pomeriggio ma così da sole senza acqua? Perché il sapore fa un po' schifo 😣
Sono alta 175 e peso 60kg circa e li prendo per aiutare a trasformare il "grasso" in muscolo perché da sola con l'allenamento non riesco proprio.