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Discussione: Integrazione post wo

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  1. 05-12-2016, 08:23 PM #3
    Marco3458
    Marco3458 non è collegato Banned
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    Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
    Se mangi entro le 2 ore dalla fine dell'allenamento, il post work puoi anche non farlo
    Si mangio però non è la cena, è uno spuntino che comprende solitamente albumi e gallette
    La cena arriva circa 3-4,ore dopo
    Ultima modifica di Marco3458; 05-12-2016 alle 08:25 PM
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