Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Non condivido solo il raddoppio delle ripetizioni della tabella di Prilepin

Vorrebbe dire ad esempio che tra il 70 e l' 80% le Reps x Set dovrebbero essere 6-12? ...mi sembra folle
In realtà ha proiettato una tabella più specifica per il power lifting, adesso non passo guardare nel libro ma appena la ritrovo magari la posto.