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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

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  1. 22-10-2016, 04:13 PM #11
    L'avatar di Morgante
    Morgante
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    Finalmente ho ripreso ad allenarmi.

    Su indicazione del fisioterapista ho inserito qualche serie di squat con un carico molto basso, per riportare un po' di feedback.

    Stacco ladder: 1-2-3-4-5-6-1-2-3x108kg

    https://vimeo.com/188413935

    Military: 6x6x35kg

    Squat: 10x35, 5x45, 2x10x45kg

    https://vimeo.com/188414054

    Leggero indolenzimento alla tibia destra, un po' di risentimento molto leggero all'articolazione della gamba sinistra.

    Buon weekend,
    Morgante
    Ultima modifica di Morgante; 22-10-2016 alle 04:22 PM
    WE MUST LIFT
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