Concordo con Doc
Non ha senso iniziare la programmazione se prima non hai consolidato la tecnica
Non dico eseguirla alla perfezione, ma almeno far coincidere il cedimento tecnico con quello metabolico


Citazione Originariamente Scritto da adexandros Visualizza Messaggio
Ciao, prendo le Whey come spuntino di meta' mattinata per comodita' perche' sono a lavoro;
BCAA a maltodestrine solo post wo per evitare un eccessivo catabolismo muscolare - chiaramente queste sono mie supposizioni in base a quello che ho letto, poi non ti saprei ancora dire quanto influisca il tutto.
Alexandros risparmia sti soldi... L'unica cosa che ti si catabolizza è il portafoglio!!