Bel volume effettivamente anche perchè hai fatto sia Back squat che Front squat, a me si sarebbero staccate le gambe
beh Doc, è anche vero che sto usando dei pesi che definire "ridicoli" è un complimento
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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