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Discussione: Diario di Alex

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  1. 02-07-2016, 10:33 AM #17
    L'avatar di AlexLodato
    AlexLodato
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Complimenti, la cosa strana è lo stacco inferiore allo squat.
    C'è qualcosa di banalissimo da sistemare nello stacco e poi i tuoi carichi salirebbero sicuramente. Non ci sono dei video?
    Ciao Doc, nello stacco sono meno forte in quanto non l'ho allenato come gli altri movimenti! ho fatto per circa 2 mesi squat-lento-rematore sempre fissi e lo stacco lo facevo con carichi medi solo ogni tanto, ogni 2 o 3 sedute.

    mod: video recenti non ne ho
    Ultima modifica di AlexLodato; 02-07-2016 alle 10:41 AM
    "Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
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