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Discussione: pareri scheda fatta da me help!

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  1. 20-06-2016, 09:56 PM #11
    Ciao2
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    Dico leggera perché il massimo di pesi arriva a 10 a manubrio per questo. È come se facessi pesi a vuoto poi dato che i muscoli si abituano. oppure devo fare esercizi a corpo libero con lo zaino di pesi come zavorra come disse Doc in qualche risposta precedente?

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    Ultima modifica di Ciao2; 20-06-2016 alle 10:18 PM
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