Citazione Originariamente Scritto da Ciao2 Visualizza Messaggio
Alla fine ho provato questa scheda ma la trovo troppo facile come posso intensificarla un po, potete farmi capire?
Leggendo le discussioni in evidenza e scoprendo che devi fare una progressione sul carico
Il cedimento e' cio' che devi evitare, se per ''intensificarla'' intendi sudare e gridare come un animale