Oggi avevo lo stacco a gambe tese e il coach mi ha dimezzato i pesi perché deve essere la metà dello stacco a terra forse il dolorino dipende da questo...detto ciò oggi avevo anche lo stacco sumo e ho portato l ultima serie a 25!piano piano sto aumentando anche quello!!!lo squat è ancorato ai 60p per il momento ma ho intenzione la prossima volta,di tentare i 65!notte e buon allenamento a tutti!!